Quintessenz health products
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Welche Diät ist zum Abnehmen geeignet?
| Abnehmen im Einklang mit dem Säure-Basen-Haushalt heißt: |
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Täglich eine Portion ZELLAMARE BASE® |
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Jeden Tag mind. 4 Portionen Gemüse und 1 Portion Obst! |
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Vorsicht bei Sättigungsbeilagen wie Brot, Nudeln, Reis: Weniger ist mehr! |
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Genießen Sie häufig sättigende Eiweißlieferanten wie Milch und Milchprodukte, mageres Fleisch, Aufschnitt, Fisch, Eier sowie Hülsenfrüchte. |
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Bevorzugen Sie hochwertige Fette: Olivenöl, Rapsöl, fettreiche Seefische, Nüsse. |
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Trinken Sie jeden Tag mindestens zwei Liter (kalorienfreie Getränke)! |
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Essen Sie dreimal täglich und meiden Sie Zwischenmahlzeiten! |
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Bewegung hält fit und macht schlank! |
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